La NB Team présente au Triat Rhone

C'est par un beau dimanche de juin que les amis Lolo et Bruno se sont fait plaisir au bord de la vallée bleue, à Serrières de briord ... ok, j'arrête, je ne sais pas narrer comme notre Yves communale.
Bref, énorme soleil, grosse motiv, envie d'en découdre avec cette épreuve à laquelle nous participons pour la 4ème fois avec toujours la même envie : finir ;)
Départ donné a 14h, on débute par 7 km de course à pied ... difficile sous le soleil. Laurent rêve de bière et de cote de bœuf ... et ... 1 2 3 soleil. Il se relève, mais une douleur à la cheville le force à être prudent pour la suite. On sort dans les derniers, sans oublier de doubler ceux qui marchent, mais quand bien même. A peine le temps d'enfiler nos gilets de sauvetage qu'on prend un rythme d'enfer pour manger en tout 9 équipes sur le plan d'eau .... comme quoi, quand on pas de jambes, on peut avoir des bras. Lolo, on aurait pu se faire disqualifier pour le moteur sous le canoë ? Tout euphorique après 7 km, on saute du canoë pour enfourcher nos fidèles destriers. Encouragé par femmes et enfants en délire scandant nos prénoms, on part taquet ... personne en ligne de mire, mais on s'en fout. 2 petites crampes pour ma pomme, une de chaque coté, mais elles passent aussi vite qu'elles sont arrivés. On arrive à prendre 4 places quand même, bon d'accord, ils étaient proche de l'agonie, mais on s'en fout, on passe en leur mettant plein de poussière dans les yeux ... 20 km presque à fond.
On termine, heureux et content de notre rythme global. Perso, j'en garde à chaque fois un super souvenir, fier de l'avoir fait avec mon ami Lolo.









A suivre :
Le Menthon-Raid le 1er Octobre
Le Duathlon vert du salève : fin octobre 2011
Le triathl'ain : 12 novembre 2011

reco jpp

et oui c est encore moi

reco de la jpp (grand parcour ) pour etre pret a suivre l equipe favorite de cette course ,je veux parler du team NB , et de son leader yoyo (avec deux y) Pour faire court voici les chiffres

denivelle+ 2800
km 130

vitesse moy 23

col plaine joux ramaz chatillon montee de balme +carroz

je file a la fete de boringes faire quelque descentes ,mais pas en velo velo

Pointe des Brasses. Un pique-nique qui se merite

Lundi 13 Juin

De retour de navigation, je me dis que le week-end prochain ce serait bien de se faire un pique-nique en famille apres un 'petit' tour de vélo et que si quelques copains sont la, ce sera encore mieux. J'envoie des sms et malgre quelques desistement en bon et due forme, quelques volontaires se déclarent. Lundi matin on est finalement que trois l'ami Seb, l'ami Bruno07 et ma pomme, mais ce n'est pas cela ni le ciel sombre qui va nous arreter. La veille on a decide de se faire la pointe des Brasses vu que l'ami Bruno07 il connait le chemin comme sa poche. On aurait du se mefier de ses poches...Je suggere de passer par faucigny et Peillonex pour arriver au lac de Viuz mais Seb a une meilleure idee, on part par le pont de Fillinges puis Sevraz ou notre poisson pilote a un peu bu l'eau du bocal. Apres un bref pugila orientatoire, on decide que c'est definitivement Bruno qui dit ou on va (pas parce qu'il est le plus costaud mais parce que Seb est moi on est malin). On descend a travers champs et on se retrouve sur les hauts de Viuz. La vrai montee nous attends; cela commence tres raide dans les maisons puis on trouve la route, quelques lacets en passant par Les Pellets, les Theziers, la Peche puis route de la Plagne on prend le grand chemin forestier aui bifurque sur la droite. Belle ballade en foret puis on monte dans un tout droit ou ce fourbe de Bruno m'annonce que cela ne passera pas du au fait que c'est trop raide et que c'est trop caillouteux. Je confirme mais j'etais quand meme bien parti. 100 metres de pousse velo tres difficile et on arrive sur la piste qui descend aux Places. J'ai reconnu immediatement vu qu'il y avait encore le papier de mon MARS que j'avais jete la cet hiver. Le repos est de courte duree car la piste est raide. On abandonne a 50 metres du sommet parce que la les mollets on dit 'stop'. Re-poussette et on peut enfin toucher la croix. On boit un coup, une petite photo (voir sur Picasa), un peu de mecanique, Seb nous dit qu'il est cuit (on aurait du l'ecouter) et on se lance dans la descente jusqu'a Chaine d'or. La on attrape la piste de ski de fond qui doit nous amener a Plaine Joux pour le pique-nique. Chemin qui casse encore les pattes faisant, on se demande l'heure qu'il est? Seb qui est toujours tres serviable consulte son telephone mais probleme...plus de telephone qui etait dans le sac a dos qui est reste pres de la croix. Sacre Seb heureusement que c'est pas lui qui a prepare le pique-nique (Sylvie s'en est charge). On retrouve donc nos familles a Plaine Joux et avec mon 4X4 je vais avec Seb chercher son sac a la pointe de Brasses. Tout cela se termine finalement tres bien. Un pique-nique sympa sans pluie, une chasse aux loups a coup de boules petanques et on redescend dans la vallee. Mais comme Bruno qui se la joue un peu Yves depuis ce matin en nous disant qu'il va pas arriver a suivre commence a nous casser les pieds alors on redescend par Villard, bords de la Menoge, garage Monaco et descente sur Bonne.

Voila qui etait tres bien et a refaire avec d'autres temeraires.

DU GRAND LIONNEL

Salut à tous

ce matin motivé comme jamais carlos lionnel et moi partons pour une grimpette sympa le saleve par collonge.
Lionnel assure des relais appuyés jusqu au pied de l ascencion tandit que carlos essaye tant bien que mal d evacuer les exces d une soirée arrosée. La montéé commence par une rampe à 14 pour cent on est tous deja à fond puis on monte chacun à notre rythme les 4 derniers km sont à 11.5 pour cent de moyenne dur dur ,je suis content d en finir au bout de 40mn.Je bois un coup met mon coupe vent ,et attend l arrivee de mon pote carlos ,et la qui arrive frais comme un gardon,mon yoyo,meme pas dur ton saleve.Et bien chapeau lionnel,il est costeaud le gaillard,carlos arrive peut apres apparemment il n est pas au mieux aujourdhui(il ny a pas que la pelouse qui a ete bien arosée ce week end.
On repart pour une descente bien fraiche sur la muraz,puis on monte sur arbusigny,retour par pers jussy l eculaz et boringes

Bonne ballade avant le barbeuk et le cerdon du dimanche
a plus yves

PS il parait que le team NB sera fortement représenté lors de la cyclo (la jpp) en effet selon des sources sures, bruno ;lolo yoyo carlos et un agriculteur seraient sur le point de si engager si d autres veulent se joindre a cette equipe de choc ne vous genez pas